徒然エントリ。暫く風邪気味でさぼっていたのだが、今日は久しぶりにジムに行った。 筋トレや有酸素運動によって血中の抗酸化物質を増やすことができる。* 抗酸化物質が少ないと風邪を引きやすくなるので、風邪を引きやすい季節こそ定期的な運動が欠かせない…

例えばこれ。↓ http://ajpregu.physiology.org/cgi/content/abstract/263/5/R992Exhaustive physical exercise causes oxidation of glutathione status in blood: prevention by antioxidant administration ここで書いてあるglutathione(グルタチオン)って…